livre auto biographique et conférences sur le burn-out et le harcèlement

Shaolin temple Europe

Interview de Shi Heng Yi qui est un des maîtres du temple Shaolin en Allemagne c'est en anglais

https://hk.asiatatler.com/life/shi-heng-yi-shaolin-master-interview-self-mastery

La sagesse et le rayonnement qu'il exerce m'a incitée à pratiquer les exercices, les entraînements qu'il met en ligne. Je ne suis pas novice dans cette pratique. Il y a tellement à apprendre et je continue à progresser en dépit de petits "handicaps" physiques" aux genoux qui se débloquent petit à petit tout en me surprenant. Un autre effet bénéfique est l'augmentation de ma saturation d'oxygène dans le sang, j'avoisine régulièrement les 99% . La pratique des sports dans de bonnes conditions, que ce soit la marche en montagne, loin de endroits dont l'air est pollué est tout aussi efficace de ce côté là. Avec le Qui gong je développe force, équilibre, concentration et contrôle, j'ajoute de la pratique Pilates, la vraie et non la gymnastique intensive ( j'ai un bon coach ma fille Nathalie:https: //www. pilateschezvous.net). Tout comme Shi, elle instruit les bases fondamentales de la méthode. Ce qui peut sembler non spectaculaire avec cet apprentissage, en étonnera plus d'un ou d'une par les effets provoqués. 

BCATH

Date de dernière mise à jour : 12/07/2021

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