Livre IMPLOSION

livre autobiographique sur le burn-out et le harcèlement en entreprise.

Livre autobiographique que j'ai écrit lors de ma reconstruction lors d’un burn-out généré par des méthodes de harcèlements au sein de l'entreprise dans laquelle je travaillais depuis 38 ans. Ce fut une écriture thérapeutique qui m'a demandé du courage et de l'endurance. Lorsque  j'ai commencé la rédaction de ce livre, en utilisant toutes les notes et écrits que j'avais pris en réaction aux évènements, qui me deconcertaient et me pertubaient émotionnellement par leurs incohérences. je ne pensais pas à ce moment-là être capable de mener cette écriture jusqu'à la publication et l'auto édition de ce livre.  Ce fut un cheminement sur plusieurs années. Il m'a permis de comprendre les mécanismes et les jeux psychologiques qui se mettaient en place et qui amènent à cette fatalité.  Mon but est de faire prendre conscience de ce qui se joue et de faire connaître ce qu'est le burn-out et les effets du harcèlement, afin que toute personne puisse réagir avant de ne plus pouvoir le faire. Si la lecture de cet ouvrage permet aux personnes d’anticiper, de prendre conscience et de s’extirper de ce genre de situations en trouvant des réponses aux questions qu'elles se posent, en agissant et en modifiant leurs comportements face à de telles situation; , alors mon écriture et tous les efforts que cela m'a demandé seront allés au-delà de mes espérances.  Le burn-out est trop destructeur pour que l'on ne s'y intéresse pas. L'éviter est primordial. Ce n'est pas une dépression Mentale. Il est un handicap temporaire dû à une perte d'énergie phénoménale et à un épuisement extrême qui flirte avec la mort et que l'on doit surmonter. Il m'a fallu cinq années pour un "complet" rétablissement en utilisant toutes les possibilités de soins et de reconstructions . Que ce soit par le sport, les pratiques de méditation, Qi Gong, Gestalt, musicale, danse, pratiques cognitives etc. Mon seul but était de retrouver la santé. J'ai ouvert mon esprit à toutes les  thérapies sauf aux prises de drogues ( anti dépresseurs Etc) J'avais de nombreuses notions que j'avais acquises lors de mes lectures de revues médicales de tous genres.  La guérison passe par un effort de tous les jours.  J'ai essayé de relater les faits sans parti pris. Je me suis positionnée en observatrice de mes réactions face à ces situations incroyables et je les ai analysées. Je vous relate comment j'ai pu enfin retrouver la personne que j'étais, et de par cette expérience, essayez de vous prodiguer des conseils sachant que chaque individu à sa propre réaction et que chaque situation est unique. Il y a des indices et des points communs que l'on peut détecter afin de réagir au plus vite. J'ai introduit des épisodes de mes randonnées pour dévoiler ma personnalité et mon endurance, pour effacer les clichés et pour alléger le récit qui au fur et à mesure de la lecture peut devenir oppressant; surtout pour les personnes qui le vivent. Les lecteurs et lectrices de tous bords me rapportent qu'elles se reconnaissent dans ces situations ou qu'elles l'ont vécu partiellement. Elles ne se sentent plus isolées. Et la culpabilité face à ces situations se réduit lors de nos échanges. Courage et patience sont nécessaires pour sortir vainqueur et retrouver la joie de vivre et  ressentir un plein de bonnes émotions.

BCATH