livre autobiographique sur le burn-out et le harcèlement en entreprise.
Livre autobiographique que j'ai écrit lors de ma reconstruction lors d’un burn-out généré par des méthodes de harcèlements au sein de l'entreprise dans laquelle je travaillais depuis 38 ans. Ce fut une écriture thérapeutique qui m'a demandée courage et endurance. Quand j'ai commencé mon écriture en utilisant toutes les notes que j'avais prises en réaction aux évènements traumatiques qui m'avaient émotionnellement perturbée, je ne pensais pas à ce moment-là être capable de publier un livre. Ce fut un cheminement sur plusieurs années. Il m'a permis de comprendre les mécanismes et les jeux psychologiques qui se mettaient en place et qui amènent à cette fatalité. Mon but est de faire prendre conscience de ce qui se joue et de faire connaître ce qu'est le burn-out et les effets du harcèlement, afin que toute personne puisse réagir avant de ne plus pouvoir le faire. Si la lecture de cet ouvrage permet aux personnes d’anticiper, de prendre conscience et de s’extirper de ce genre de situations en trouvant des réponses aux questions qu'elles se posent, en agissant et en modifiant leurs comportements face et dans ces situations, alors mon écriture et tous les efforts que cela m'a demandé seront allés au-delà de mes espérances. Le burn-out est trop destructeur pour que l'on ne s'y intéresse pas. L'éviter est primordial. Ce n'est pas une dépression. Il est un handicap temporaire qu'il faut surmonter. Il m'a fallu cinq années pour un "complet" rétablissement en utilisant toutes les possibilités de soins possibles. J'avais de nombreuses notions que j'avais acquises lors de mes lectures de revues médicales de tous genres. La guérison passe par un effort de tous les jours. J'ai essayé de relater les faits sans parti pris. Je me suis positionnée en observatrice de mes réactions face à ces situations incroyables et je les ai analysées. Je vous relate comment j'ai pu enfin retrouver la personne que j'étais, et de par cette expérience, essayez de vous prodiguer des conseils. J'ai introduit des épisodes de mes randonnées pour dévoiler ma personnalité et mon endurance, pour effacer les clichés et pour alléger le récit qui au fur et à mesure de la lecture peut devenir oppressant; surtout pour les personnes qui le vivent. Les lecteurs et lectrices de tous bords me rapportent qu'elles se reconnaissent dans ces situations ou qu'elles l'ont vécu partiellement.
Perhaps it will be my next step to translate it in english ?
Autobiographical book that I wrote during my reconstruction after falling into burn-out after harassment. I wrote this book for a therapeutic purpose. When I started my writing using all the notes I had taken in response to the traumatic events that had shaken me, I didn't think I would be able to get to the end of my writing, formatting and editing. It was a journey over several years. It has allowed me to understand the mechanisms and psychological games that are being put in place and that leads to this fate. My goal is to raise awareness of what is being played and to make known what is the burn-out and the effects of harassment, so that everyone can react before they no longer have the power. If reading this book allows people to anticipate and extricate themselves from these kinds of situations by acting, to find answers to the questions they ask themselves and to change their behaviors in the face of these situations, then my writing and all Efforts that it has asked me will not be in vain. The burn-out is too destructive to be uninterested. Avoiding it is paramount. It took me five years for a "complete" recovery using all possible care possibilities. I had many notions that I had acquired in my readings of medical journals of all kinds. Healing goes through an everyday effort. The book tells of facts, my reactions to these situations, my analyses and advice. I have introduced episodes of my hikes to reveal my personality and to lighten the context that as the reading can become oppressive.
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